Наш новый проект WAY UP создан для тех, кто хочет изменить себя как внешне, так и внутренне. Подходит для любого уровня подготовки. Даже для тех, кто никогда не пробовал себя в фитнесе, не ходил в тренажерный зал, не брал в руки гантели.

Проект длится 9 месяцев. На протяжении этого времени каждый участник будет работать с тренерским составом по индивидуально подготовленным для него программам тренировок и питания с ежедневным контролем со стороны команды проекта и поддержкой.

Но программы тренировок и питания это ещё не все, что ждёт тебя на проекте WAY UP. Прямые эфиры по постановке цели, здоровью, онлайн-тренировки по растяжке, рецепты и многое другое.

Это не просто какой-то марафон по похудению, это масштабный проект, созданный профессионалом своего дела Мариной Быченко и командой тренеров под ее руководством.

Проект WAY UP проводится в онлайн-формате, но живые встречи предусмотрены.

Раз в 1-2 месяца тренерский состав будет собираться на кофе-брейки, чтобы обсудить переживания и успехи участников, вдохновить, замотивировать и просто пообщаться лично.

Мы учитываем все возможности каждого участника проекта, поэтому индивидуально составляем программу как для отработки ее в фитнес-клубе, так и на домашних тренировках.

Некоторый инвентарь для домашних тренировок может понадобиться.

Мы не сторонники физической нагрузки во время того, когда организм ослаблен.

По вопросам здоровья можно будет проконсультироваться с нашим спортивным врачом, он подскажет верное направление.

Если ты будешь плохо себя чувствовать уже во время проекта, нужно будет предупредить об этом тренера и дать своего организму восстановиться.

Учитывая возможности участника проекта, а именно время, которое необходимо выделить на тренировки, будет составляться программа, в которой будет указано минимальное и максимальное количество тренировочных дней в неделю для получения необходимого результата, который ты поставишь для себя как цель в самом начале проекта.

Ты можешь выполнять свои тренировки в любое удобное время и день, обязательно отчитываться о проделанной работе тренерскому составу.

Расписание прямых эфиров и различных активностей составляется на месяц вперед. Если в тебя нет возможности присутствовать на прямом эфире, то будет доступен для просмотра в записи.

Конечно!

В нашем уникальном приложении есть возможность загрузки твоих видео по каждому упражнению, чтобы тренерский состав смог проконтролировать правильность его выполнения и скорректировать недочеты при необходимости.

Мы всегда за адекватную нагрузку без вреда для здоровья!

Огромное преимущество нашего проекта — это уникальное приложение, в котором собран весь необходимый функционал, чтобы давать и получать обратную связь.

Ежедневно каждый участник проекта будет заполнять в приложении отчет по питанию, своим параметрам, а также писать комментарии по самочувствию и проведенной тренировке или активности, проделанной за день.

Каждое утро тренерский состав будет все проверять.

Помимо этого 2 раза в месяц каждым участником проекта будет сдаваться большой отчет по форме с фотографиями, видео и замерами своих параметров.

Данные ответы необходимы для корректировки программ тренировок и питания.

Мы советуем вести отчет каждый день, а также 2 раза в месяц сдавать большой отчет по форме, чтобы тренерский состав всегда был в курсе происходящего с тобой и мог скорректировать некоторые моменты в питании и тренировках.

Наш проект WAY UP построен на взаимной обратной связи, без которой прийти к результату будет крайне сложно.

В проект мы приглашаем участниц с14 лет, обязательно с родительского согласия.

Верхняя граница возраста для участия в проекте отсутствует.

В проекте есть участницы, которым 60+, и они также успешно снижают вес и улучшают свое здоровье и настроение.

Конечно!

Расписание прямых эфиров и различных активностей составляется на месяц вперед. Если у тебя нет возможности присутствовать на прямом эфире в чате-поддержки в TELEGRAM, то будет доступен для просмотра в записи в боте проекта в TELEGRAM в течение времени, согласно оплаченному тарифу (1/3/6/9 месяцев).

Конечно!

Проект WAY UP — онлайн-проект, который направлен на работу с абсолютно разными людьми из разных уголков мира.

Наша команда всегда делает все возможное и невозможное и может гарантировать тебе хороший результат, но только если ты пообещаешь полноценно отдаваться процессу, ничего не утаивая от тренерского состава и придерживаясь абсолютно всех рекомендаций по тренировкам и питанию.

Конечно!

В проекте WAY UP мы будем рады видеть участников мужского пола, желающих поменять себя!

Программа тренировок составляется индивидуально под каждого участника проекта, поэтому прежде чем ее составлять тренерский состав уточнит, какие тренажеры есть в твоем фитнес-клубе, а также какое спортивное оборудование есть у тебя дома для проведения домашних тренировок.